一、春天五行养肺粥

配料:黑豆 
、养生药膳有春绿豆、天养红豆 、生吃甚药小米、下场粳米等。春天枸杞18克
，养生药膳有春百合30克 。天养白木耳10克 ，生吃甚药红枣8-10个。下场

注:黑豆黑肾，春天绿豆绿肝，养生药膳有春红豆红心，天养小米黄脾 ，生吃甚药粳米白肺 。下场百合入肺，安神养神。枸杞入肝
。真菌入肺，红枣养脾胃 。

二 、天门冬粳米粥

质料 ：天门冬15-20克 ，先煎浓汁，再与粳米30-60克煮成粥，再加少许冰糖。

注：天门冬实际上是归肺经以及肾经，养阴润燥，清火生津，味甘苦，寒
。它能调节五脏胃气  。

三 、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克，黄芪30克，麦冬10克 ，先煎取汁 。退出冬瓜约300-400克，炖约半小时  ，早晚各吃一碗。

剖析:沙参养阴清肺，益胃生津
。黄芪补气升阳，利水消肿，治疗肺气虚、气血缺少。麦冬养阴润肺 ，益胃生津，清心除了烦
。